抗“糖”三“新”

　　在欧洲，无论医生还是患者，都很注重糖尿病的自我管理。而自我管理重在“自我”，即患者要自觉地学习糖尿病知识，调整生活状态。在我国，目前尚没有建立完善的糖尿病患者教育与管理体系，因此，患者的自我管理显得更为重要。而自我管理不是盲目的，我们总结出以下三点供病友们参考。　　

　　钻研新知识　对于一个患了糖尿病的人而言，要面对各种各样的信息源：医生、病友、图书报刊、网络等，而每个信息源都不断地向患者传播各种知识。患者要充分利用这些途径，深刻地理解糖尿病发病机理、过程和治疗知识，尽可能多地掌握糖尿病方面的基础内容。最好能够把一到两本经典糖尿病书籍吃透，以便对糖尿病有一个系统、全面的认知。

　　体验新方式　学习知识的目的最终是为了使用知识。在掌握一定基础知识后，要适当地调整自己的生活方式，摒弃各种不良习惯。患者要逐步设立阶段性的个人控制目标，进行适当的营养管理，并把锻炼身体变成一种生活方式。在进行有效的药物治疗的同时，定期监测血糖，预防和治疗各种并发症，并将心理调节纳入日常生活之中。一种新方式的建立，往往就是生活新境界的开端。

　　了解新动向　除了学习一般知识外，还要了解糖尿病方面的最新动态。有的患者认为那是医生的事情，与自己没有什么关系。其实，作为一名患者，了解新知识不仅有利于治疗糖尿病，而且对于我们防止上当受骗也大有裨益。

（实习编辑：陈静梅）

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