打竹板，响呱呱，听我对病友说句话：
糖尿病不可怕，要从饮食注意它。一日三餐七分饱，少吃多餐不油炸。抽烟痛饮真可怕，粗茶淡饭最为佳。口渴思饮多喝茶；别想甜食，蔬菜粗粮加；需要营养多吃鱼和虾，补充大豆营养佳。
豌豆、黄豆、麦仁粥，能降血糖和血压；多吃豆类益处大，豆浆、豆渣不比药物差；吃芹菜、生菜、菠菜、白菜治眼花，不要吃甜、辛和辣；肥胖患者多吃西红柿、洋葱、茄子和苦瓜、萝卜、韭菜、空心菜、黄瓜和丝瓜，含糖量小治病作用大；想吃水果量要小，只能两餐之间加；切记苹果、柿子、香蕉不多吃，吃多了会使血糖加，病情又会起变化。
晨起不能空腹练，晚练要比晨练佳。
出门要带糖尿病卡，不能忘记要记住它。还要带好糖块和饼干，若冒冷汗伴眼花，沉着对待别害怕，这是低血糖症状又出现啦，快吃糖块和饼干，病情稳定效果大；同病相怜心里话，希望病友记住它，只要坚持照着办，健康路上大步跨，大步跨!
（实习编辑：陈静梅）
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妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素，其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出，我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病，更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计，妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为，妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖，保护好孕妈妈和胎儿的健康呢？
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郭建中主治医师河南省中医药研究院附属医院擅长领域：中西医结合治疗糖尿病、糖尿病并发症、内分泌紊乱,运用经方诊治临床内分泌疾病，糖尿病、糖尿病并发心、脑、肾、眼底、神经及其大血管病变，内分泌紊乱、痛风、不孕不育、月经病（闭经、痛经等）、更年期综合症、甲状腺肿大、甲状功能减退等内分泌有独到的认知及治疗方法，另外如外感、咳喘、冠心病、慢性肾病、白塞氏病、颈椎病、腰椎间盘突出、强制性脊柱炎、牛皮癣、痤疮、慢性肠炎、乳腺增生、前列腺炎、血小板减少症、小儿抽动症，肿瘤化疗后综合症、鼻炎、副鼻窦炎、艾滋病常见机会性感染及其他内科常见病、疑难杂症等。
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