打竹板,响呱呱,听我对病友说句话:
糖尿病不可怕,要从饮食注意它。一日三餐七分饱,少吃多餐不油炸。抽烟痛饮真可怕,粗茶淡饭最为佳。口渴思饮多喝茶;别想甜食,蔬菜粗粮加;需要营养多吃鱼和虾,补充大豆营养佳。
豌豆、黄豆、麦仁粥,能降血糖和血压;多吃豆类益处大,豆浆、豆渣不比药物差;吃芹菜、生菜、菠菜、白菜治眼花,不要吃甜、辛和辣;肥胖患者多吃西红柿、洋葱、茄子和苦瓜、萝卜、韭菜、空心菜、黄瓜和丝瓜,含糖量小治病作用大;想吃水果量要小,只能两餐之间加;切记苹果、柿子、香蕉不多吃,吃多了会使血糖加,病情又会起变化。
晨起不能空腹练,晚练要比晨练佳。
出门要带糖尿病卡,不能忘记要记住它。还要带好糖块和饼干,若冒冷汗伴眼花,沉着对待别害怕,这是低血糖症状又出现啦,快吃糖块和饼干,病情稳定效果大;同病相怜心里话,希望病友记住它,只要坚持照着办,健康路上大步跨,大步跨!
(实习编辑:陈静梅)
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升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低升糖指数食物对于肥胖、糖尿病等特殊群体,在指导科学饮食及控制营养平衡方面具有非常重要的意义。
擅长领域:治疗甲状腺疾病、丹毒、前列腺疾患、下肢周围血管病(糖尿病足、动脉硬化闭塞症)等
擅长领域:胰肾联合移植(治疗糖尿病合并尿毒症)、亲属肾移植、肝移植,肾移植后抗排药的应用,移植肾慢性失功的诊治。
擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗: (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。