幸“孕”怎样才会降临

www.39.net  2007-12-18  39健康网社区  
不要以为“不孕症”只是女性的“问题”。你的“他”其实有可能要承担很大一部分“责任”的。若不能如期“怀孕”,可能有“他”的原因喔。环境污染、生活节奏加快、压力空前,那些看不见的手在一点点夺去我们的健康。
幸“孕”怎样才会降临


  未避孕的夫妇,60%在婚后6个月内怀孕,80%在9个月内怀孕,85%~90%在一年内怀孕,约有4%在婚后第二年怀孕。婚后有正常性生活,未避孕,同居2年而未能受孕,在医学上被称为不孕症(infertility)。

  幸“孕”降临的要素

  1.你的卵巢“生产”出健康的卵子;

  2.他的睾丸“生产”出正常的精液,并内含足够数量健康的精子;

  3.精子和卵子可以在你的输卵管中适时相遇,并结合为受精卵;

  4.你的子宫有适宜的环境,适合受精卵在其中顺利着床,并继续生长……

  不要以为“不孕症”只是女性的“问题”。你的“他”其实有可能要承担很大一部分“责任”的。若不能如期“怀孕”,可能有“他”的原因喔。环境污染、生活节奏加快、压力空前,那些看不见的手在一点点夺去我们的健康。我们的生活越来越好了,但生存环境却越来越恶劣了。数字显示:现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。据统计,在所有不孕症中,由女方因素引起的占45%,男方因素引起的占25%,男女双方因素引起的占22%,原因不明的占8%。

  为了确定是不是他的原因,最好先让他做一个精液检查

  如果他的精液检查完全正常,那可能就是你的原因了。

  如果你曾经妊娠而现在怀孕困难,这被称为“继发性不孕”,是相对于从来不曾怀孕的“原发性不孕”而言的。引起女性不孕的原因主要为排卵障碍、生殖道阻塞或者受精卵着床障碍等。

  成功受孕的三个前提

  前提1:保持体内内分泌(激素)平衡

  青春活力的身姿,正常月经周期的维持,卵泡的发育、成熟、排出,都是激素正常运转的结果,所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

  激素控制月经周期,所以月经是激素正常与否的信号。痛经经期提前或推后、排卵期出血、经量过多或过少,就是身体在喊你:我已无法保障“孕”力正常,快来看看啊!

  注意了:有月经不一定有排卵。如果你月经连续三个月不正常就应该去看医生

  影响激素的分泌继而导致排卵障碍的因素有:

  第一,身材过胖或过瘦。这一世纪盛行骨感美女,所以许多健康女性都刻苦节食,虽然身材苗条了,殊不知她们正冒着失去“孕”气的风险。脂肪被看作“性脂肪”,体内如果没有足够的脂肪,大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素,从而“关闭”身体的生殖系统。

  身材过胖也非好事。女性如果脂肪过多,雄性激素就会增加,使激素比例失调,出现卵巢疾患而使怀孕概率减小。

  第二,压力过大,情绪焦虑。据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多会打破原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。

  专家建议:经常锻炼身体,学会自我调节情绪,保持心态平衡。戒烟、戒酒,饮食规律,经常喝牛奶,多吃豆制品、鱼、虾等,保持标准体重,是平衡内分泌的关键。

  前提2:卵子品质优良

  女性身体越健康,卵子质量越优良,发生染色体变异的概率越低。

  卵子的品质由你的青春指数来保障。国外做了一项实验:体外进行人工授精,40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为第一组,30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为第二组,第二组的成功率比第一组显著增高。可见,女性的生育力比男性更容易受年龄影响。

  年龄固然是问题,周边环境更是关键因素。汽车尾气、工业排放、电脑辐射、化学物质皆是致命刺激。在这样的环境下卵子发生染色体变异的机会就会多。

  在这样汹涌而来的环境压力下,我们必须保护自己,身体年龄不等于生理年龄。你如果35岁,但身体的状态可能保持得像28岁;也可能你只有28岁,但一天工作14个小时,三餐从来都是在游荡状态下的快餐,如此透支,可能身体状况已经到了35岁。如果你一贯谦虚谨慎地爱惜自己,即使忙碌也秉承“规律”二字,你的青春指数会比年龄预期高得多。

  专家建议:我们可以从两条途径做保证。一是增强自身免疫能力,减轻压力,保证情绪稳定、适时运动、规律三餐、保证睡眠是基本原则。二是减少污染,尽量吃有机蔬菜和水果,身边放些绿色植物,例如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌。

  前提3:给胎儿一个温暖的家

  胎儿住在子宫里,靠脐带从母体吸收营养。如果子宫血供障碍,或者居住环境不适,胎儿可能就会委屈地流走。在人工流产过程中,如果子宫内膜被过多地吸刮,以致内膜在短期内不能完全修复好,这种情况常常导致月经减少或出现闭经。短时期内多次做人流,可引起感染、子宫穿孔等,导致月经失调、慢性盆腔炎,甚至会严重损伤子宫内膜基底层,引起闭经或滑胎。而药流对妇女身体的伤害更大,光靠药物,有时流产并不彻底,胚胎的残余物长期滞留在子宫里,有可能会引起宫内感染。宫内感染不及时,可上行至输卵管,导致输卵管发炎或不通,输卵管一旦有炎症很容易引起宫外孕或不孕。一般来说流产次数越多,患宫外孕的危险越大。

  专家建议:如果你曾经发作急、慢性盆腔炎(包括子宫内膜炎、附件炎、输卵管卵巢炎)等,恐怕你的不孕就是因为输卵管出了问题。你是否存在输卵管不通等问题无法自行测知,如果上述情况与你相符,也许你需要请妇科医生进行相关的辅助检查来帮助评估。常用的方法如子宫腔输卵管通液或造影术、腹腔镜检查术等。

(责任编辑:王杨)

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