秋冬季节，跟“老寒腿”说不

　　秋意渐浓，枫叶正红，酷爱登山观景的老孙又开始准备爬山的装备了。兴奋之余，回想起去年此时的经历，不禁有些庆幸和余悸。

　　去年退休以来，老孙赖以自豪的“腿功”受到了挑战。原来步行几公里，一口气登香山是轻而易举。如今，步行200米即感到小腿发沉抽筋。凉风一吹，更感觉下肢麻木疼痛，更不敢提登山运动了。自古以来，民间就有“人老先老腿”的说法，老孙暗想难道就这样慢慢丧失腿的功能？不愿服输的他还是决定上医院去查查，经过医生的全面检查，老孙的问题还不光是由于衰老。B超发现：老孙的下肢动脉硬化、堵塞，更可怕的是如不能及时的进行积极治疗，有可能面临截肢的风险。经过下肢血管搭桥手术，老孙的腿又恢复了活力，不再怕冷了，走路又像原来一样有力了，现在连登山也没有困难了。原来，所谓“老寒腿”并不是什么无法攻克的难关，经过努力的治疗，完全可以治愈，让人焕发活力。

　　那么，什么是“老寒腿”呢？

　　“人老先老腿”，即腿发寒是人衰老的表现，是人一生中必须经历的一个阶段。现在由于科学技术的发展，提高了人们对医学认知能力，医生对“老寒腿”的病因及治疗都有了长足的进步。

　　首先，我们简单了解其发病的原因：全身各个脏器组织都需要营养，而这些营养是靠人体内的动静脉管路来输送的。随着年龄的增长，人体的主干血管会渐渐发生一些变化，例如内膜的增生、脂质沉积、中层钙化等，会造成某些主干血管的狭窄，甚至堵塞，下肢的主要血管亦是常常发生堵塞的部位。狭窄的部位、程度不同时会产生相应的临床表现：早期可能会出现类似老孙这样的表现，走路的距离越来越近，医学上称为“间歇性跛行”，又称“橱窗腿”。即行走三、五百米就感到下肢无力，甚至抽搐，休息片刻后能够有所缓解。如果血管已经完全堵塞，则出现肢体的凉、麻、疼，即使休息也不能完全缓解，医学上称为“静息痛”。如果病变继续发展，堵塞的血管内有血栓形成时，可出现足趾或整个足部的发黑，中医称之为“炭疽”，也就是我们所说的坏疽。

　　一旦患有“老寒腿”应如何处理呢？

　　若发现血管出现问题，应及时到医院进行检查。由于早期血管病变的发生是节段性的，并非血管全长均出现问题，故而医生可以干预进行治疗。通过药物稀释血液；支架将狭窄部位进行扩张；手术将血管内的斑块切除；通过阶段搭桥手术，达到治疗目的。中医所说的“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。

　　如何早期发现“老寒腿”的血管疾病呢？

　　检查的方法很简单，就是走步。以500米为最佳距离，按照正常人120步／分钟测算，行走500米不出现症状则视为正常，反之可能血管已经出现问题，需要到医院进行检查。另外，我们的脚上和手一样都是有“脉”的，可以通过对两侧脚上脉搏的触摸来自查。如果脉搏对称，博动有力则为正常。再有，下肢的温度应该相同，如果出现一侧温度减低预示着这一侧的下肢血管可能已经堵塞。

　　如何有效地预防血管病呢？

　　戒烟吸烟会导致小血管的收缩痉挛，如果本身血管已经有了狭窄，再次的痉挛则会使血管完全堵塞；

　　步行推荐持续步行，如果出现小腿酸胀的感觉应马上休息，等待症状缓解后继续运动，此举能广泛增加下肢动脉的侧枝循环，补充远端供血；

　　保暖在冬天，由于天气的原因我们的四肢末端血管都处在收缩的状态，对肢体的保暖就尤为重要；

　　忌盲目自行处理一旦已经有了一些血管病的表现，切记不要自行理疗，包括用很热的水烫脚，使用电褥子等，会使组织需要营养量增加，加速肢体坏死。

　　通过老孙的例子，我们可以看到动脉闭塞疾病（老寒腿）是一种严重危害人体功能，甚至会导致残疾的疾病。但是只要早期发现、早期治疗就可以最大程度减轻该病对人造成的影响。这种疾病在天气转凉时会有所加重，秋天到来时，我们应该重视自身的各种不适信号。杜绝疾病危害，保持健康体魄。

（责任编辑：辜毅）

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