夏季发热食谱

　　黄瓜蜜条

　　原料：黃瓜，蜂蜜

　　DIY：

　　1、将黄瓜洗净，刦开去瓤，切成条状、

　　2、锅置火上，放少许水、黄瓜条，用中火煮沸后，去掉汤汁，赶热加入蜂蜜调匀，再煮沸，即成。

　　功效：清热止渴，利水，清火解毒，适用于宝宝夏季烦热口渴、小便不利等：

　　苦瓜粥

　　原料：苦瓜、粳米、冰糖

　　DIY：

　　1、将苦瓜洗净，去籽，切块；

　　2、锅置火上，放清水烧开，下入粳米、苦瓜，粥煮至半熟时加入冰糖，粥熟即成。

　　功效：清热解暑。养阴健胃。

（责任编辑：辜毅）

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