老年人肺炎重在预防

每年冬季，老年人肺炎的发生率明显增高。

老人的肺炎有发病隐蔽的特点，其机体反应能力低下，有时肺部病变已广泛，但发热不明显，体温多在37.5℃—38.5℃，咳嗽不剧烈，痰不易咳出，胸痛较轻，白细胞也不增高甚至偏低，或仅有嗜中性粒细胞偏高，往往需要借助X射线检查才能证实。所以，当身边的老年人出现原因不明的精神萎缩，不思饮食，卧床不起，或是感冒后迁延不愈，出现呼吸加快，面色潮红，口唇发绀等现象，就应该提高警惕了。

生活中，老年人要远离肺炎关键在预防。

一要加强锻炼，以增强体质，提高抗病能力。特别注意呼吸系统的锻炼，提倡做腹式呼吸，可以改善通气功能，使肺功能得到加强。

二要调养饮食，补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物，适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。尽量多喝水，吃易消化的食物，以利湿化痰液，及时排痰。当痰多时应停进肉类，油脂，俗话说“鸡生火，肉生痰”。忌烟酒以避免过度的咳嗽。

三要居室卫生。老年人居室应经常保持清洁，阳光充足，做到定期消毒。

四要注意保暖，以防寒邪侵袭，引起感冒。

最后建议接种流感、肺炎疫苗。由病菌引起的肺炎可以通过抗生素治疗，但疗程比较长，治疗成本较高，原因是由于抗生素近年来使用过度，导致很多细菌对抗生素产生不同程度的耐药性。所以，肺炎更为积极的预防方法是接种肺炎疫苗，尤其是老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者。可每年于深秋或冬季接种流感疫苗一次。

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