怎样让新生儿睡眠更好

　　睡眠，是一种生理性的抑制过程。新生儿每天除了啼哭、摄食外，其余的时间几乎都处于睡眠状态，一般要睡20个小时左右。

　　新生儿睡眠时，室内要保持安静。最好让其独睡一张小床，这样既可减少交叉感染机会，又利于培养婴儿的正常生活规律和良好的习惯；即使睡在妈妈身边，亦尽量不和母亲同盖一张被子，以免一不小心妈妈会挤压婴儿。另外，被褥不宜过厚、过重或蒙在婴儿脸上。

　　由于新生儿自己不能翻身，如果经常睡一个方向，会引起头颅变形，睡成扁头或铲刀头，因此，一般每4小时左右给新生儿调换一次卧位。

　　给新生儿喂奶、喂水、换尿布等，最好在同-时间内进行，以免干扰其睡眠。新生儿啼哭，可促进肺部发育，因此不要一听到哭声，就抱起来喂奶，或放在怀里、摇篮里让其入睡，这样会养成不良的习惯的。

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