化解学生的妒忌心理

www.39.net  2008-3-13  39健康网社区  
妒忌是指面对他人的某种优势而产生的不愉快的情感。它的俗称是“红眼病”,是对别人的优势以心怀不满为特征的一种不悦、自愧、怨恨、恼怒甚至有破坏的负面感情。

  青少年置身于一种充满竞争的学校或社会环境之中,由于心理发展不成熟,社交机会少,活动范围小,所以个别差异在相互交往中就显得尤为突出。由此,优越的地位成了他们追求的目标,进而看到别人的长处,自己又不愿改变现状或是无力改变现状,于是就会对对方表示不满、愤恨,甚至加以损害。

  病例情况

  心理困惑者:张某,初三学生,主动找老师请求帮助。对他自己的心理困惑作了如下的介绍:

  在小学时,我的成绩非常好,老师常常夸我,甚至常常在校会上表扬我,贫困的父母更是为我感动,也常常在邻里亲戚面前夸奖我。我走到哪儿,称赞就随之而来。那时,我觉得自己就如同‘圣人’那样的完美。

  后来,以较优异的成绩考到了二中,光初一的新生就有800名,我的初考成绩在班级排第3位。这让我很是失落。报名那天,我就快乐不起来,因为,在小学,我总是班级的第一,而现在,却只是班级的第3名,在年级第46名。这种失落的心绪持续的时间很长。

  于是,我在不快乐中努力学习一个月,月考成绩出来了,我在班级排名第四,在年级排名58。这让我的心理一下子失去了平衡。莫名其妙地,看到成绩比我好的同学,就生气,感觉是他们让我感到不快乐,使我没有了从前优异的成绩。这种无形的压力压得我抬不起头,过去的优越感不复存在,极其自信的我变得无限忧伤、压抑、烦恼和痛苦。

  初二后我感到压力越来越大,以至整天心神不宁,注意力不集中,晚上失眠。由于无法正常有效地学习,有些功课已在班级排到了倒数几位。而另外一种更可怕的心理产生了,我不想看到成绩比我好的同学,因为,我一见到他们,我就会一整天的不高兴,生闷气。我还特别希望那些成绩比我好的同学,家里会有什么不幸而影响学习。

  接下来,我做的事情是为人所不齿的,我常常在张三面前讲李四的坏话,在李四面前,诽谤张三,我总是喜欢捕风捉影,搬弄是非。而他们,都无暇顾及我,他们总是很认真地学习,这让我更加的不快乐,更没有心思学习。

  我现在为自己的心理与行为感到可耻,希望能通过老师的帮助,让我化解妒忌心理,让我能专心地学习。希望自己的成绩能有所进步。

  分析诊断

  由于张某具有较强的上进心,因成绩波动而没有调整好心态,使得自己妒忌心理越来越严重,以至于较严重地影响了学习。但可喜的是他已经意识到妒忌是一种对身心发展有危害,并会严重影响他学习的不良心理,所以才求助老师。同时,由于张某的妒忌心理是处于中级阶段,虽有些过激的行为,但尚能保持理智,只是不知怎样调整自己的心理。

  辅导方法

  1.换位思考法。“假如是你取得了成绩、得到了表扬,别的同学对你不满或者怨恨,对你进行诽谤,你心中会有什么感受?”并适时引导他认识:他们取得了好成绩,为班级争得了荣誉,为我们树立了榜样。我们应为他们感到高兴,并且应该向他们学习。通过引导他换位思考,收到了意想不到的效果,较有效地帮助他摆脱苦闷和妒忌心理。当他有妒忌心理在作怪时,就换位思考一下,这样心理就不痛苦了,甚至还能分享他们的快乐。2.发挥自我优势。引导他学会全面地认识自己,既看到自己的长处,又正视自己的差距,扬长避短,发挥并开拓自身的潜能,不断提高自己,力求成绩有所进步。并让他认识到:目前成绩退步,是因为他没有完全看到自己的优点,把自己看得一无是处,感觉什么都不如别人,更没法把心思放在学习上,因为他把精力放在妒忌他人上,于己于人都是有百害无一利的,只有傻瓜才做这种傻事。目前最重要的是要学会欣赏自己。3.提高心理承受力。目前学习竞争非常的激烈,成绩难免有进有退,如果不能提高自己的心理承受能力,一旦遇到挫折就很容易一蹶不振、沉沦下去。张某的根本问题就在于:看不得自己成绩的退步(其实初一时,只是正常的波动,谈不上是退步),成绩退步了,他担心老师失望,父母伤心,同学看不起,给自己过大的压力。希望他能提高自我调节,自我保护的能力,不断地总结学习的经验,不断地改造学习方法,体验自己一丝一毫进步的快乐,淡化退步或成绩波动的痛苦。4.请求科任老师配合。对于他的点滴进步,给予肯定,让他重新树立自信心,因为,自信的人,没有妒忌心!

  通过近一个月的跟踪辅导,张某基本上化解了妒忌心理,学习也进入了一个良性的状态。我们期待着他能有更大的进步。

(实习编辑:魏文巧)

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