(1)务必在出发前备一急救盒,供旅行中应急用。
(2)旅途中尽量保持平时的生活规律,按时起居饮食。无论是饥饿还是有佳肴,教勿过饱。
(3)日程安排要留有余地,以感到活动轻松愉快不疲惫为度。
(4)要维持稳定的情绪,途中无论碰到何事,都应稳定。喜、怒、忧、思、惊、恐、悲七情,大勃然不发。如实在不能控制,可即刻服2.5毫克安定片。
(5)不逞强登山或从事活动剧烈的运动。
(6)有烟酒癖好者,应适当减量,切忌趁旅行之兴而无节制地贪杯吐雾。
(7)有心绞痛史的人在旅行中假如发作较频繁,或充分休息后仍发作,或发作的时间持续较长;没有过心绞痛人出现胸前区剧痛、胸部有压迫感或胸闷得慌、疼痛向左肩和下方放射(这就是心绞痛发作),均应立即含服硝酸甘油。假如含服硝酸甘油后心绞痛仍未缓解,且已达10分钟皮上并伴出冷汗,就要考虑是心肌梗塞的前期预兆。如在出现心肌梗塞前兆后仍然服药无效,症状不消,且伴有心神烦躁、面色苍白、自觉心律不齐、恶心、呕吐、口唇和指甲发紫,就应考虑到心肌梗塞已经发生。这时,抢救生命迫在眉睫,应立即非凡小心地送医院救治,绝对不能让病人自己或搀扶着病人走动,一定要非凡小心地将病人抬上担架或车上,注重病人不能仰卧,只能取半卧位,运送途中要平稳,不能起落颠簸,否则医院也没机会抢救。
(责任编辑:王海娥)
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:擅长治疗顽固性咳嗽、哮喘、重感冒、鼻炎、喉炎、肝炎、胃十二批肠溃疡、结肠炎、肾炎、阳痿、高血压、冠心病、脑血栓、关节炎及其他各种老年病;小儿咳喘、疳积、虚汗、遗尿、癫痫。对痤疮、湿疹及妇女月经失调、盆腔炎等。
擅长领域:中西医结合治疗冠心病、心律失常、心力衰竭、脑卒中(脑梗死/脑出血)、动脉硬化等心脑血管疾病,及面神经炎等其他内科杂症。
擅长领域:擅长治疗消化系统疾病(胃肠肝胆等)、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。