心理干预:灾后重建我们的心灵家园

www.39.net  2008-5-18  《青年心理》  
如何拯救这些心灵,让他们重拾往日的快乐?灾难过后的心理危机干预应运而生,并且势在必行。

特邀专家/浙江省第七人民医院 汪红梅主任 何敏博士

中毒,SARS,坠机,洪水,海啸,还有今年8月在我国温州等地肆虐的台风,这些灾难性事件夺去的不仅仅是关天的人命,还有幸存者的健康心灵。有多少从灾难中侥幸逃生的人,虽然捡回性命,却丢失了快乐,夜夜来袭的梦魇,反复重现着灾难的情景,让他们无法安枕。

如何拯救这些心灵,让他们重拾往日的快乐?灾难过后的心理危机干预应运而生,并且势在必行。

什么是心理危机干预?

[何为心理危机干预]

精神医学范畴中的心理危机,是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力,使生活状况发生明显的变化,尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难,以致使当事人陷于痛苦、不安的状态,常伴有绝望、麻木不仁、焦虑,以及植物神经症状和行为障碍。

心理危机干预则是指,针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助,帮助其处理迫在眉睫的问题,使之尽快摆脱困难,恢复心理平衡,从而安全地渡过危机。一般说来,大范围且严重的心理危机多出现在突发性灾难之后,因此,灾后心理危机干预就成了它的一个重要组成部分。

[受灾后的应激反应]

情绪不稳,容易出现震惊、愤怒、内疚、易怒等情绪反应,也有人的情绪会处于压抑状态,表现得麻木不仁,看似没有波澜,但其实他们的问题更加严重;思维紊乱,注意力无法集中,记忆力下降,经常做噩梦,总是记起灾难场景,以及与它有关的人和事;人际交往上也出现障碍,变得沉默寡言,闭门不出,不愿意与亲友交谈,过度保护自己。

躯体上也会表现出病征,比如失眠,始终紧张,某个器官无故疼痛,食欲下降等等。

[心理危机干预策略]

主动倾听,共情关注,心理支持;

提供机会,鼓励疏泄,促进言语表述内心感受;

提供信息、解释危机的发展过程,使当事者理解目前的境遇、理解他人的情感,树立自信;

建立希望和保持乐观的态度和心境;

鼓励积极参与有关的社交活动;

注意社会支持系统的作用,多与家人、亲友、同事接触和联系,减少孤独和心理隔离;

必要时辅以行为、药物疗法。

[心理危机干预资料]

2003年4月,SARS来袭。北京市心理干预中心迅速做出反应,为患者及广大市民做出心理干预,并且办报,向市民推广心理知识。

2004年8月,台风“云娜”过后,浙江省第七人民医院派出心理危机干预小组,奔赴浙江温岭和乐清泥石流等地,入村入户地开展现场心理干预工作。在为期2周的时间里,与灾害相关的受灾人群、救助人员、受灾家属,先后2000余人接受了心理干预。

2004年12月,印度洋海啸后,全国各心理危机干预中心都派出专家赶赴灾区。其中浙江省心理危机干预中心对涉险的25名杭州游客进行了团体及个别心理干预,有效地缓解了他们的急性应激症状,帮助他们较快地从灾难阴影中走出来。

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