十个慢性咽炎八个是老师

疾病原因：

　　教书，主要是用声音传播知识。声音是肺部产生的气流冲击喉部声带发出。话说的多，易导致喉部充血，这是由于喉部负荷过重造成的。

相关疾病：慢性咽炎、喉癌、声带息肉

疾病病因：

　　粉笔是由硫酸钙等原料做成。有人估算一个教龄40年的教师，吸入粉笔尘可达0.5公斤。虽然这些灰尘进入鼻咽部或喉部、气管的多，直接进入肺部的少，而且也容易咳出来，但肺部仍有沉积。

相关疾病：肺炎、过敏性鼻炎

专家支招：擦黑板时最好使用湿式黑板擦或使用无尘粉笔、毛玻璃黑板等，这样就可以避免粉尘吸入肺部。教师上课时板书尽量做到简明扼要，避免频繁写写擦擦，或者使用无尘粉笔。[ 详细 ]

疾病原因：

　　教师善站也善坐，常常站累了坐下，坐下就不想起来，这对肛周健康十分不利。坐得太久，必将影响肛周的血液循环，久而久之成痔疮。另外，由于痔疮的发生，常导致肛周炎。

相关疾病：痔疮、肛门瘙痒、肛周湿疹

专家支招：教师讲课时，应时坐、时站、时走动，不要长时间固定一种姿势；批改作业和备课时，亦不要长时间坐着不动，每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动或做操，避免发生痔疮、肛周炎等。[ 详细 ]

疾病原因：

　　老师们讲课往往一站就是几个小时，每天站立的时间很多，于是腿部、脚部容易感到沉甸甸的，甚至会出现浮肿，血液淤积循环差，易导致静脉曲张。

相关疾病：下肢静脉曲张

专家支招：日常可穿弹性袜来预防并多做促进腿部血液循环的运动，如按摩腿部或慢跑，双腿上下摆动或蹬夹练习。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。[ 详细 ]