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坐姿保养7要点

2009-02-19 15:20:0039健康网
核心提示:长期不注意坐姿会使你的脊柱不堪入目
坐姿保养7要点
长期不注意坐姿会使你的脊柱不堪入目


  标准的坐姿

坐姿保养7要点


  1. 选择可调教高度、配备椅背及扶手的椅子

  2. 保持双脚著地

  3. 保持颈部及背部垂直

  4. 电脑显示屏须置于不高于眼睛的水平线的位置

  5. 滑鼠不能放置高于键盘平面上操作

  7. 座椅应设有可调校高矮 , 并有扶手设计

(责任编辑:刘振龙)

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