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鼻子堵,头疼得厉害

www.39.net  2009-08-07  39健康网社区  

  同事小张最近一周每天早上醒来都浑身不舒服,鼻子堵,头疼得厉害。白天工作时也好像力不从心,整个人看上去无精打采的。大家都以为是重感冒,劝他快吃点感冒药或者回家休息。他才道出了他的苦衷:原来,每年一到梅雨季节,小张的老朋友——过敏性鼻炎就会准时赴约,小张拿他没有什么好法子,只好听天由命的忍受折磨。

  究竟为什梅雨季会容易引起过敏性鼻炎发作呢?

  其实,其中的原因很简单:梅雨季正值两个季节交替,冬天干燥寒冷的空气与夏季湿热的水气汇合,造成长时间持续的降雨,使环境变得十分潮湿。随着温度的上升,就给霉菌和尘螨的生长繁殖形成了滋润的温床。而霉菌、尘螨却恰恰是过敏性鼻炎患者的恶梦,是导致过敏性鼻炎发作的罪魁祸首之一。

  因此,对于过敏性鼻炎的患者,特别是一些常年型的患者,梅雨季时更要特别小心,高湿度、过敏原增多等因素,更容易导致鼻炎的发作。千万不要因为平时症状不明显就掉以轻心,等到过敏找上门来才追悔莫及。

  那么在梅雨季如何预防过敏性鼻炎发作呢?避免接触过敏原与改善环境是最有效,最直接的方案。针对“罪魁祸首”尘螨和霉菌,可以采取下面的方法,来降低过敏性鼻炎发生的风险:

  ¨ 保持室内通风和干燥,定期擦拭家具、除尘;

  ¨ 浴室和厨房是家中比较潮湿、容易滋生霉菌的地方,应随时保持清洁、通风;

  ¨ 尽量不要在光照不足及潮湿的地方使用容易滋生或藏匿尘螨的物品,如地毯、填充玩具、有软垫的家具;

  ¨ 室内最好不要摆放盆栽,因为土壤可滋生大量霉菌;

  ¨ 洗衣机在使用完毕后,应该开盖晾干;

  ¨ 用除湿机保持湿度在百分之五十五以下,抑制尘螨、霉菌生长;

  ¨ 定期清洗、更换空调/空气过滤器的滤网;

  ¨ 梅雨季时霉菌生长指数高,可用杀菌剂除去有霉菌区域;

  ¨ 其他过敏原也要避免:避免宠物留在室内、卧房,最好在干净无家具的空间活动。

  积极的预防可以尽量减低过敏发生的风险,但生活中过敏原“无处不在”。如果不慎过敏,还是应该尽快在医生的指导下,选用适当的药物治疗。目前,常用的抗组胺药物是氯雷他定(如开瑞坦)。不仅能够快速缓解症状,而且1天1次,服药也很方便。

  希望患过敏性鼻炎的朋友们能够细心防护、正确用药,更有信心的战胜“霉”雨季!

(实习编辑:马静丽)

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