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注意着装和衣物洗晒

www.39.net  2009-08-07  39健康网社区  

  著名歌星邓丽君有一首经典老歌“路边的野花不要采”可以说是家喻户晓、耳熟能详。大家都知道它说的是一个道德问题,但你知道吗,从健康角度出发,随意采摘花朵也是很危险的哦!

  如今已是春暖花开的时节,到处是一派生机盎然的景象。“驴友”们大多喜欢去有山有水的野外游玩,那满山遍野的花朵,五颜六色、气味芬芳,让人不禁放慢了脚步,还常常忍不住会摘下一朵。不过你可知道在我们忘情享受明媚春光,与大自然亲密接触的时候,花粉过敏的问题往往也会随之而来,随时可能侵害我们的健康,使轻松的好心情大打折扣。

  花粉,是一种常见的广泛分布于大自然的过敏原,它细小到甚至看不见,但却能诱发多种过敏反应。如果一个过敏性体质的人,一旦闻到、碰到那些野外的花花草草,除了难免鼻子过敏之外,皮肤也会立刻“还以颜色”:皮肤瘙痒、红疹、风团接踵而来,严重的还会头昏脑胀,游兴大减。碰到这种情况,就该意识到:很可能是皮肤过敏了!

  其实对于过敏体质的朋友除了尽量避免接近花草,还可以看看以下几点预防建议,希望能有所帮助:

  ●选择雨后出游

  不同时间段花粉的飘散量,与空气的温度、湿度、风速和风向有关。如在风和日丽的日子,空气中花粉颗粒较多,而下雨的日子空气中花粉颗粒数量就会骤然下降,所以选择在空气清新的雨后出游可避免接触花粉的机会,也可以携带抗过敏药以防万一。

  ●注意着装和衣物洗晒

  花粉季节出游前最好换上长袖衣服,出游归来后记得及时脱下清洗,换上干净的衣服。另外清洗头发也可以有助于清除附着在头发中的过敏原。花粉季节尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好),不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

  ●补充维生素

  维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质,尤其是维生素C有抗过敏作用,能提高皮肤的抵抗力。

  ●制作花粉月历

  如果你不确定引起过敏的是什么花草树木,那么可以利用花粉月历来提醒自己。因为不同品种的花盛开的时间彼此有先后之分,将你每年过敏的日期标在月历上,今后尽量避免这个时期出游,就可以有效避免某一类花粉的接触。

  再怎么小心,有时也难免疏漏。一旦皮肤过敏发生,请别着急,选用合适的药物进行治疗就可以“亡羊补牢”。目前市场上常见的抗过敏药有开瑞坦,听医生介绍说它起效快,效果不错,能快速缓解多种皮肤过敏症状,特别是皮肤过敏引起的瘙痒。而且按照说明书的剂量服用很安全,应该是不错的选择。有了开瑞坦的保护,春季外出郊游踏青自然安心许多。至于那路边美丽的野花,为了你的健康,还是劝君“路边的野花不要采”。

(实习编辑:马静丽)

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