注意着装和衣物洗晒

　　著名歌星邓丽君有一首经典老歌“路边的野花不要采”可以说是家喻户晓、耳熟能详。大家都知道它说的是一个道德问题，但你知道吗，从健康角度出发，随意采摘花朵也是很危险的哦!

　　如今已是春暖花开的时节，到处是一派生机盎然的景象。“驴友”们大多喜欢去有山有水的野外游玩，那满山遍野的花朵，五颜六色、气味芬芳，让人不禁放慢了脚步，还常常忍不住会摘下一朵。不过你可知道在我们忘情享受明媚春光，与大自然亲密接触的时候，花粉过敏的问题往往也会随之而来，随时可能侵害我们的健康，使轻松的好心情大打折扣。

　　花粉，是一种常见的广泛分布于大自然的过敏原，它细小到甚至看不见，但却能诱发多种过敏反应。如果一个过敏性体质的人，一旦闻到、碰到那些野外的花花草草，除了难免鼻子过敏之外，皮肤也会立刻“还以颜色”：皮肤瘙痒、红疹、风团接踵而来，严重的还会头昏脑胀，游兴大减。碰到这种情况，就该意识到：很可能是皮肤过敏了!

　　其实对于过敏体质的朋友除了尽量避免接近花草，还可以看看以下几点预防建议，希望能有所帮助：

　　●选择雨后出游

　　不同时间段花粉的飘散量，与空气的温度、湿度、风速和风向有关。如在风和日丽的日子，空气中花粉颗粒较多，而下雨的日子空气中花粉颗粒数量就会骤然下降，所以选择在空气清新的雨后出游可避免接触花粉的机会，也可以携带抗过敏药以防万一。

　　●注意着装和衣物洗晒

　　花粉季节出游前最好换上长袖衣服，出游归来后记得及时脱下清洗，换上干净的衣服。另外清洗头发也可以有助于清除附着在头发中的过敏原。花粉季节尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

　　●补充维生素

　　维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质，尤其是维生素C有抗过敏作用，能提高皮肤的抵抗力。

　　●制作花粉月历

　　如果你不确定引起过敏的是什么花草树木，那么可以利用花粉月历来提醒自己。因为不同品种的花盛开的时间彼此有先后之分，将你每年过敏的日期标在月历上，今后尽量避免这个时期出游，就可以有效避免某一类花粉的接触。

　　再怎么小心，有时也难免疏漏。一旦皮肤过敏发生，请别着急，选用合适的药物进行治疗就可以“亡羊补牢”。目前市场上常见的抗过敏药有开瑞坦，听医生介绍说它起效快，效果不错，能快速缓解多种皮肤过敏症状，特别是皮肤过敏引起的瘙痒。而且按照说明书的剂量服用很安全，应该是不错的选择。有了开瑞坦的保护，春季外出郊游踏青自然安心许多。至于那路边美丽的野花，为了你的健康，还是劝君“路边的野花不要采”。

（实习编辑：马静丽）