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咳痰前先深吸气
http://www.39.net     时间:2005年03月04日

  咳嗽是一种反射动作。当呼吸道粘膜上的感受器受到刺激时,可引起咳嗽反射。咳嗽反射是一种防御性反射,它有助于保持呼吸道的清洁和通畅。如果咳嗽的方法不正确,既消耗体力,又会引起支气管痉挛和气短的症状加重。因此,掌握正确有效的咳嗽方法,才能更有效地促进支气管分泌物的排出。

  正确的咳嗽方法应该是:咳嗽前先缓慢深吸气,吸气后稍屏气片刻。然后躯干略向前倾,两侧手臂屈曲,平放在两侧胸壁下部,内收并稍加压。咳嗽时腹肌用力收缩,腹壁内陷,一次吸气,可连续咳嗽三声。停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。再缓慢吸气或平静呼吸片刻,准备再次咳嗽的动作。如果深吸气诱发咳嗽,可试着断续分次吸气,争取肺泡内充分充气,以增加咳嗽的效率。在这一过程中,还应注意动作的连贯性,一气呵成。同时在咳嗽时,也可叩击前胸壁,或由家属协助叩击后胸壁,振动支气管内的分泌物,以增加咳嗽排痰的效率。

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