guest：宝宝4岁半，体质一向弱，上幼儿园后平均1个月要感冒一次。请问日常我们应怎么样帮他调理？咳嗽期间的饮食要注意些什么问题？
钱继红：孩子反复上呼吸道感染的原因是多方面的，但其主要因素与小儿本身免疫能力（即抵抗力）较差有关。
近来许多研究发现维生素A、锌、铁的缺乏均可导致小儿免疫功能低下，若条件许可，可以去医院进行这方面的检查，假如确实存在某一元素的缺乏，那就得作相应补充。
孩子平时应加强锻炼。
日常饮食多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、新鲜蔬菜、红薯、玉米、橘子等富含维生素A的食物。
对过敏性咳嗽，顺尔宁效果较好。
咳嗽期间饮食宜清淡，少吃海鲜及过分甜腻的食物。
（来源：好孩子育儿网）
