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支气管炎(Bmnchitis)--9种止咳的妙方
http://www.39.net     时间:2005年03月04日

  起初是一阵骚痒,好似有只隐形的手用羽毛轻刷喉咙后头。接着是从胸腔深处传出隆隆声。突然,你的肺部像火山爆发似的,接下来几分钟里,你咳出来自肺部的痰。

  你患的是支气管炎。此病总是占上风,因为没有太多方法可消除它。在许多方面,支气管炎很类似感冒。它通常由病毒引起,因此使用抗生素无效。有时,支气管炎由细菌引起,在此情况中,抗生素便可发挥效果。

  急性支气管炎通常在一、二周后自动消失。但慢性支气管炎患者可能咳嗽好几个月。虽然你得顺其自然,不过仍有些方法能帮助你呼吸较顺畅。

戒烟

  这是最重要的事,尤其对慢性支气管炎患者而言。戒烟后能大 幅地提升复原的机会。90--95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。戒烟后,你的支气管炎会逐渐改善。假使你长期吸烟,部分的肺部伤害可能无法回复,但你愈早戒烟,痊愈的机会愈大。

  拒吸二手烟 避免吸二手烟,如果你的配偶有抽烟习惯,最好劝他/她戒 烟。吸二手烟可能使你产生支气管炎。 你得避免各种烟草烟。即使你不抽烟,暴露在二手烟的环境中,可能使你患支气管炎。

喝水化痰

  多喝液体,将痰稀释,以便利咳出。每天 4-一6杯液体,效果颇佳。 温的液体或白开水最好。避免含咖啡因或酒精的饮料。这类饮料是很好的利尿剂,使你经常排尿,结果反而流 失更多水分。

吸入暖湿的空气

  暖湿的空气有助于化痰。如果你的痰浓稠不易咳出,使用热蒸气能帮助打松此黏物。你也可将浴室门窗关闭,打开热水让热气 充散整个浴室,然后吸入此暖湿的水气。

用浴巾搭棚

  用浴巾在浴缸上搭出一个帐棚,从浴缸吸取热蒸气很有效,在浴缸内填满热水,在头顶上用浴巾搭棚,然后将蒸气吸人,每小时吸5一一10分钟。

勿太依赖化痰剂

  目前尚无科学证据显示有任何药能有效地化痰。多喝水分是最佳的化痰方法。

听听咳嗽声

  若听出咳嗽里有痰声,你不会想完全制止咳嗽,否则无法去痰。尽量忍耐此不适。

使用镇咳剂

  相反地,假使你的咳嗽里没有痰声。那么不妨服用镇咳药剂。 选用含dexb omethorPhan此活性成分的药物。

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