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神奇的身体小窍门

2010-05-1539健康网社区
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核心提示:当耳朵里的神经被刺激,会造成咽喉的反射作用,引起肌肉痉挛,这种痉挛会缓解发痒。

  ◎喉咙痒,挠耳朵

  当耳朵里的神经被刺激,会造成咽喉的反射作用,引起肌肉痉挛,这种痉挛会缓解发痒。

  ◎咳嗽能缓解疼痛

  在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升,从而抑制脊柱的疼痛传导组织。

  ◎让你的鼻子通畅

  一个简单、快速缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部,接着用一根手指按压你的眉间。

  ◎不张嘴就能治好你的牙疼

  治牙疼?你只需在虎口上揉化一块冰即可。与不用冰相比,这种方法能减少50%的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域,从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。

  ◎让世界停止旋转

  喝多了觉得眩晕?请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断,让你更有平衡感。

  ◎胁部不再疼痛

  大多数人跑步时,在右脚触地的同时呼气。这会给肝脏向下的压力,从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法:在左脚触地时呼气。

  ◎用一只手指止血

  流鼻血时,在你的上牙龈处塞些棉花——就在你的人中下面,然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部,所以按压人中能帮助止血。

  ◎让你的心脏保持平静

  试图平息第一次约会的紧张不安?对你的大拇指吹气吧,这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。

  ◎解冻你的大脑

  冰激凌吃得太多太快会让有些人感觉大脑发冷,原因是上颚的神经变得很冷,使你的身体认为你的大脑也被冻结,引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果,可以平着舌头去紧贴上颚,覆盖面越大越好,越用力头痛感越快消退。

  ◎叫醒“死去的”身体

  如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了,请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感。

  ◎水下呼吸

  如果你真想取回池塘水底的那枚5分硬币,先短促有力地吸几口气。当你在水下时,不是因为缺使你拼命地想呼吸,而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性,从而给你的大脑传达不好的信号。而当你强力呼吸时,氧的注入降低了血液里的酸。

  ◎了解大脑

  如果你明天要做一个演讲,最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中,在睡前读的任何东西都可能被编码成长期记忆。

(实习编辑:卢美仪)

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