首页 > 儿科 > 小儿营养科 > 正文

坚持母乳喂养促进宝宝发育

原创:小哆39健康网2014-01-14 14:39:53
专家 向专家提问 姚学华副主任医师

山东龙口胜利油田龙口基地中心医院 内科

核心提示:分析表明,母乳中含有多种可以促进儿童发育的活性物质,特别是其中的重要物质牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。母乳喂养非常重要,母乳喂养能降低成人期代谢疾病发生。

  英国剑桥大学营养学家对300名7~8岁的儿童做了智商测验,并与婴儿的食谱相对照,发现吃母乳长大的儿童智商普遍较高,平均比吃代乳品长大的同龄儿高出10分之多。分析表明,母乳中含有多种可以促进儿童发育的活性物质,特别是其中的重要物质牛磺酸牛奶要高出10倍之多。

  母乳喂养非常重要,但是,坚持母乳喂养,并不意味着可以没有喂养规律,也不意味着可少吃辅食。

  母乳喂养期间,纤维素来源于母乳中的低聚糖,其含量可达12~14g/升。配方粉中纤维素来源是益生元(比如:低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等)。固体食物喂养时膳食纤维就更为容易获得了。纤维素在肠道内被正常菌群败解过程中,也为正常菌群提供了食物,从而维持正常菌群的正常状况。

  母乳喂养儿每天的排便次数容易偏多且偏稀,但这不是母乳喂养性腹泻。母乳中富含低聚糖(12~14克/升),在肠道中被双歧杆菌败解,产生很多短链脂肪酸,吸收很多水分,这是非常好的现象。低聚糖被败解过程中,也为双歧杆菌提供了食物,同时还可营养结肠细胞。母乳喂养带来的轻泻现象是健康的标志。

  那么,母乳喂养是经验问题,还是科学问题?应该是科学问题。母乳喂养好,但只有科学喂养才能做到这个“好”字。近来对母乳喂养的研究突飞猛进,比如母乳喂养的有菌过程对婴幼儿免疫建立和过敏预防的好处,母乳喂养能降低成人期代谢疾病发生等。遵循科学,才可宣传母乳喂养,才是对下一代的负责。

  哺乳期妈妈的饮食六禁忌

  哺乳期的妈妈们饮食应该要营养全面。鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是要注意的是食物的烹调方法。此外,有六种食物是哺乳期妈妈的禁忌哦。

  1. 刺激性食物

  刺激性食物不仅伤津耗气损血,加重气血虚弱,而且还会导致便秘,容易通过乳汁进入宝宝体内,影响到宝宝健康。所以产妇尽量少吃辣椒、胡椒等刺激性食物咯!

  2. 油炸或脂肪高的食物

  这类的是食物不易消化的,哺乳期的妈妈消化力比较弱,而且油炸食物的营养也在油炸的过程中损失很多,所以哺乳期吃油炸食物对产后恢复健康是不利的。

  3. 巧克力

  巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并且在宝宝的体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并且使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝的消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。而且产妇多吃巧克力会影响食欲,导致身体发胖。这是哺乳期不能吃的东西中最为注意的!

  4.腌制品

  一般成人每天的食盐量为4。5~9克,根据平时的习惯,不要忌食盐也不要吃得太咸。而且食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利使血压增加。而且这些东西也不新鲜,多吃也不利与宝宝的健康。

  5.烟酒、咖啡

  烟酒、咖啡都是哺乳期间该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家是都知道的,虽然少量的酒可以促进乳汁分泌,但过量了就会抑制乳的汁分泌。咖啡中含有的咖啡因,哺乳期的妈妈也最好少喝或者不喝。

  6.味精

  食用味精对宝宝的发育有严重影响。特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝的智力减退和生长发育迟缓等不良的后果,在哺乳期的妈妈最好忌食味精,千万不要因为贪鲜顿顿吃味精哟!

  希望这些“哺乳期不能吃的东西”能给新妈妈们带来帮助,也希望妈妈们为了宝宝的健康,一定要记得这些在哺乳期不能吃的东西。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

相关疾病

拉肚子

正常人一般每日排便一次,个别人每日排便2~3次或每2~3日一次,粪便的性状正常,每日排出粪便的平均重量为150~200g,含水分为60%~75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

发病部位:肠

就诊科室:消化内科

相关症状: 水样便 口唇泛黑 营养不良性水肿

相关药品

牛磺酸

处方药

成分:

功能主治:暂无数据

用法用量:口服。一次用量:2岁0.4克,3-5岁0.6克,6-8岁0.8克,9-13岁1.0-1.2克,14岁以上儿童及成人1.2-1.6克,一日3次。

医生权威问答

精品栏目 疾病热文
姚学华副主任医师

内科

向专家提问

相关疾病

拉肚子

正常人一般每日排便一次,个别人每日排便2~3次或每2~3日一次,粪便的性状正常,每日排出粪便的平均重量为150~200g,含水分为60%~75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。

发病部位:肠

就诊科室:消化内科

相关症状: 水样便 口唇泛黑 营养不良性水肿

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈