春季儿童感冒咳嗽高发 最重要是预防

　　专家简介：李臻，女，上海市第一人民医院儿科主任医师，儿科副主任。上海市医学会儿科专业委员会委员，儿科急救学组成员。毕业于上海交通大学医学院儿科系，长期在临床一线工作，对儿科常见病，尤其是呼吸系统疾病，如支气管哮喘，反复呼吸道感染，新生儿疾病等具有丰富的临床诊治经验。多次参与全国儿童支气管哮喘多中心临床科研工作。主持儿科支气管哮喘专病门诊。

　　孩子老是咳嗽是怎么回事？

　　王女士的儿子豆豆今年才三岁，前段时间得了腺样体肥大，后经治疗好转，但一受凉感冒，就容易复发。最近一个月老是反复咳嗽，挂水两次，好转后如果受点凉又开始咳嗽。王女士为此可愁坏了，不知怎么办才好？

　　李臻主任表示，这个年龄的孩子容易出现反复的呼吸道感染，感冒后的咳嗽是我们最常见的临床症像，可以持续一个月以上，随着年龄的增大，体质的增强，呼吸道的感染次数会减少。但也有部分孩子可能伴有过敏性体质，感冒后的咳嗽往往会持续更为长久，单纯的抗感染止咳疗效不好，需要按照抗过敏的治疗方案处理。

　　另外有网友问到，自己4个月的BB几乎每天都会咳嗽几声，且打喷嚏，BB平时不会流鼻水，但听BB呼吸感觉BB鼻子里有鼻涕。这是什么回事呢？对此，李臻主任表示，咳嗽是一个正常的反应，每天咳嗽几次不会影响正常的生活，家长无需过度紧张；从这个孩子有打喷嚏的症状，要考虑有轻度过敏性鼻炎的表现，首先要了解导致症状的原因，排除环境因素中的可疑致敏源，如温度的变化，特殊的气味；对这个年龄段的孩子，药物的治疗作用是有限的，以对症处理、加强护理为主。

　　春季防感冒咳嗽首要饮食调理

　　对于儿童感冒咳嗽，预防胜于治疗，家长平时可通过建立儿童健康的饮食、生活习惯来加强儿童的体质。春季防止感冒咳嗽可多吃以下食物：

　　1.多吃维生素A丰富的食物。维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效减少感冒的发生。

　　2.多吃铁含量丰富的食物。富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复，奶类、蛋类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁反而有害无益。

　　3.多吃锌含量丰富的食物。富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

　　4.多吃维生素C含量丰富的食物。新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。

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