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教师群体应该知道的养肺常识

2015-04-07水母网
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核心提示:教师要远离肺癌,要做好肺部的养护,可以经常到草木茂盛、 空气新鲜的地方,做做运动,做做深呼吸,并通过着意的深长呼气,将体内的浊气排出。

  在70年代,我国有些工业城市,在工厂集中的地区,肺癌的发病率和死亡率特高,这其实是职业病的体现。对于教师群体而言,静脉曲张和咽炎是常见的职业病。不过随着肺癌的高发,不断吸入粉尘的教师群体也应该提升对肺癌的警惕。

  专家介绍,要远离肺癌,要做好肺部的养护,可以经常到草木茂盛、 空气新鲜的地方,做做运动,做做深呼吸,并通过着意的深长呼气,将体内的浊气排出。还可以通过食疗来养肺,肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道的损伤。因此,及时补充水分是肺保养的重要措施。可以食用甘蔗、秋梨、百合蜂蜜萝卜等食物,有滋养润肺的功能。

 专家还提醒说,年龄在40以上的教师,一旦出现咳血、胸闷、发热等症状,应及早就医,并遵医嘱进行必需的检查。比如胸片、支气管镜、胸部CT和痰液细胞等检查, 此外还可进行血液化验,对于疑似肺癌患者要反复查,直到查清楚为止。

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