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自慰无错 适度有五好处

2015-08-2539健康网
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核心提示:随着社会的开放,人们对性的态度更为开放,自慰不再像以前那样让人感觉很可耻的一件事,有网友调侃:小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。

  随着社会的开放,人们对性的态度更为开放,自慰不再像以前那样让人感觉很可耻的一件事,有网友调侃:小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。作为一种正常的人类性行为,适当自慰有益身心健康,下面就让我们一起来了解下。

  据美国《今日心理学》杂志报道,以美国成人为对象的一项近期研究发现,38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中自慰过。其中,20-39岁的女性自慰频率最高。在教育程度更高、性念头更频繁、青春期前有过性体验以及性伴侣多的男女中,自慰比率更高。

  早有研究发现,自慰对男女健康都有好处。适度自慰主要有以下3个方面:

  1.防止前列腺癌澳大利亚研究人员发现,20~50岁的男性每周自慰5次以上,可使前列腺癌风险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中,而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外,进而达到防癌功效。

  2.可“放松”前列腺。男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常,患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射精行为,恰恰不利于前列腺炎症状的消除,而适时地射精,不论是性爱还是自慰,都有利于前列腺炎症状的消除。

  3.增强勃起硬度。阴茎硬度是美妙性生活的关键,但随着年龄的增加,肌肉力量自然退化,严重的甚至会导致勃起功能障碍。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群,防止ED和尿失禁。研究发现,每周射精3—5次可增强勃起硬度,保持阴茎勃起角度。

  4.可治疗早泄很多人的早泄其实只有一种心理上障碍,在做爱之前,先自己自慰一番,这样你就先射了一次,身体就不会过于敏感,便有效地防止了做爱过程中的早泄,进而你的心理上得到了一种积极的暗示,慢慢地,你便恢复了性心理的正常指标,从而就不会发生早泄了。

  5.可防抑郁症自慰可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

  但需要提醒的是,自慰过度会使生殖器官频繁充血,引发男性无菌性或有菌性前列腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要谨记科学自慰,既让自己的身体获得满足,又不至于影响健康。

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