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周末狂欢暗藏危险 小心“周末病”

2015-10-04生命时报
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核心提示:今年6月,发表在《心身医学》季刊上的一项芬兰研究显示,周末休息不好的人,因心脏病或脑卒中死亡的风险比常人高出3倍;2014年的一项大型研究分析了48个来自美国、加拿大和欧洲的报告,纳入超过180万名参与者,发现在夜晚和周末入院治疗的患者死亡率升高5%。

  受访专家:

  中日医院急诊科副主任医师 郭诗东

  荷兰马斯特里赫特大学精神卫生学院博士 安 宁

  周末本是让大家身心放松的大好机会,但聚会、应酬和无度的狂欢可能将本该轻松休闲的周末变成“魔鬼时段”,不仅无法达到休息的目的还会增加各种疾病的患病风险。近日,英国一项研究显示,周末入院的心脏病患者,死亡率高于平时入院的患者。

  周末猝死风险高两成

  英国阿斯顿大学的研究者选取了2.5万名心脏病患者,分析了他们2000年~2013年的住院天数和死亡情况。结果表明,这部分人在周末、夜晚等医院的非正常工作时段(周一至周五的上午9点到下午5点是正常工作时段)更可能遭遇心脏病突发,发生心脏猝死的可能性比平时高出7%。统计数据还显示,心脏病患者在周六的死亡风险比平时高出19%,周日高出9%。

  此前,国外就有许多关于周末健康情况的研究。今年6月,发表在《心身医学》季刊上的一项芬兰研究显示,周末休息不好的人,因心脏病或脑卒中死亡的风险比常人高出3倍;2014年的一项大型研究分析了48个来自美国、加拿大和欧洲的报告,纳入超过180万名参与者,发现在夜晚和周末入院治疗的患者死亡率升高5%。

  中日医院急诊科副主任医师郭诗东表示,尽管没有确切临床统计,但就一名急诊科医生的感受而言,周末来就诊的病人确实比平时多一些,病例主要以心脑血管疾病居多,心脏猝死、脑卒中等都不少见,人群还是以中老年人为主。此外,周末看急诊的还有呼吸道感染、胃肠道感染等疾病,各年龄段人群都有。

  “前不久的一个周六的晚上,来了一名30多岁的男子,酒气熏天的。他觉得胸闷、恶心,并呕吐了,呕吐物里还带血。这个病人是消化道出血,一般到了吐血的程度,说明消化道出血量已经超过300毫升了。做完各项生命体征检查后,我们赶紧给他输液,最后幸好没事。”郭诗东说,但这样的病人几乎每个周末都能遇到:有人因为玩得太兴奋导致心脏病突发,有人喝完酒打架弄成脑震荡,有人大吃大喝得了急性肠胃炎

  太过放松导致“周末病”

  周末放松固然好,但以下几种不当的休息方式,会让身体拉响警报。

  1.买醉。周末与朋友把酒言欢可谓快哉。但要控制好量,不要喝得酩酊大醉。新西兰的一项研究表明,周六晚上到医院急诊科求医的病人中,醉酒者就占了近1/3,其中超过八成有拼酒行为。周末突然大量饮酒可能诱发心悸、胸闷、呼吸困难等症状。

  2.无节制地大吃大喝。荷兰马斯特里赫特大学精神卫生学院博士安宁说,跟“过劳肥”的心理动机相似,经过一周的繁忙工作,人们会存在“补偿心理”,觉得应该好好奖赏自己,于是会暴饮暴食。英国《肥胖》杂志刊发的一项研究表明,更年期女性在周六容易摄入脂肪超标,男性在周末摄入的食物量是健康推荐量的两倍。

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