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四种你不知道的健康误区

2015-10-1039健康网
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核心提示:在日常生活中,我们很多健康意识都来自于前人,或从小就被灌输的常识,我们遵循它,应用它,然而研究人员却用事实告诉我们,常识未必是对的。

  在日常生活中,我们很多健康意识都来自于前人,或从小就被灌输的常识,我们遵循它,应用它,然而研究人员却用事实告诉我们,常识未必是对的。

四种你不知道的健康误区

  1.人的一生不会得两次水痘夏季远去,秋季已到,冬季近矣。水痘作为冬季多发的一种疾病,是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病,易感儿发病率可达95%以上。长久以来许多家长总是认为,一旦小孩长了一次水痘,那么他们就不会再长疱疹了。不幸的是,这是一种谬论,水痘是一种自限性疾病,病后可获得终身免疫,也可在多年后感染复发而出现带状疱疹。

  2.临睡前洗个热水澡?现代很多人都会习惯性的在临睡前洗个热水澡,觉得不但舒服还有助于睡眠。其实这是一种错误的认知,要知道体温太高会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此最好在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。

  3.药与酒混搭?常看电影的朋友会偶尔看到看到这么一个场面,主角吃药直接用酒服,这是一种误导。新西兰物理治疗师史密斯说:吃药期间一定要禁酒,哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素,哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效,还会将药物的副作用放大数倍,更有可能与药物相互反应生成毒物。所以服药期间一定要禁酒。

  4.口香糖能健齿?生活中,很多人习惯性的有事没事都嚼块口香糖,其实这是一种不健康的行为。吃了口香糖不漱口,其糖分同样会在口腔中发酵产酸,腐蚀牙齿,形成龋齿。而且口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加物,这些代谢产物在消化道吸收入血后,可危害人体健康。

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