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体湿长痘痘怎么办?

2015-12-1639健康网
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核心提示:古语有云:千寒易除,一湿难去。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热。湿邪不去,抹再多的护肤品也没用,痘痘该长的还是会长。

  很多女孩老长痘痘,都快长成习惯了。总是好不容易消下去一点,没过多久新痘痘又冒了出来。各种护肤产品,韩国的、日本的、欧美的,都试了个遍,皮肤还是不见彻底好。这个时候可得注意了,你可能是因为体湿才长痘痘。

  体湿是中医上的一个说法,是指体内水分调控系统失衡,多余的水分排不出去。古语有云:千寒易除,一湿难去。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热。湿邪不去,抹再多的护肤品也没用,痘痘该长的还是会长。

  如何去除体湿?小编在这里给大家分享一个食疗秘籍。

  薏米红豆

  红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它们这种清的性质,来把人体的湿给除掉。但是注意,千万不能加大米进去。因为一旦加进去大米,就等于加进去湿气,整个汤就稠了,红豆、薏米的功效也就白费了。

  有的人体湿之外还偏寒,薏米红豆汤里面可以加一点温补的食物,像桂圆大枣都可以;有的人体热,那就加一些莲子百合;百合能润肺、养颜,又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火,同时又能健脾、补肾。当然,如果感觉汤没有什么味道,还可以加点冰糖

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