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冬天该如何预防支气管炎

2015-12-2439健康网
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核心提示:支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,其发病原因主要是由于病毒和细菌的影响,但粉尘、大气污染和气候寒冷也是其发病的重要诱因。一到冬天,很多人都会患上不同程度的气管炎症,尤其是老年人。

  支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,其发病原因主要是由于病毒和细菌的影响,但粉尘、大气污染和气候寒冷也是其发病的重要诱因。一到冬天,很多人都会患上不同程度的气管炎症,尤其是老年人。

冬天该如何预防支气管炎

  冬季气温低下,人一旦受凉或者过度疲劳就会减弱呼吸道的生理性防御机能,使感染更加有机可乘。由于支气管炎可使肺气闭塞、宿降失常而致气喘轻者活动气短,重者喘息不能平卧,因此慢性支气管炎患者常感受到气喘咳嗽不止,严重影响到自身的工作和生活。那么在冬天里,我们该如何克服支气管炎的发生呢?

  1.远离雾霾“毒害”。据了解,雾霾可增加空气中病菌的活性,使其进入人体呼吸系统造成感染,同时PM2.5能吸附铅、锰等多种有害物,深入人体肺泡并沉积,伤害人体的呼吸系统,使得哮喘、支气管炎等疾病容易急性发作。

  2.预防普通感冒流感感冒意味着自身的呼吸系统的防御机能已经大不如前了,也意味着自身的呼吸道已被病毒感染,在这前提下,很容易诱发支气管炎。

  3.戒烟。吸烟是支气管炎发病的其中一个诱因,香烟中的烟雾会使支气管上皮受损,导致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,诱发支气管炎急性发作。

  4.改善室内环境。在日常生活中,应当保持家庭住宅的环境卫生,经常开窗通风,加快室内的空气流通,换换新鲜空气。同时保持室内相应的湿度,防治过分干燥使得灰尘蔓延。

  5.保持适当锻炼。冬天里,适当的体育锻炼是必不可少的,能增强体质,提高机体免疫力和对气候变化的适应力,使得身体各个机能处于最佳状态抵御疾病的侵害。

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