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夏季空调多少度合适?

2016-05-26新浪中医
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核心提示:夏日炎炎,气温不断升高,酷暑难耐,空调成为使用频率最高的家用电器之一。为了贪图凉爽,许多人晚上通宵吹空调,第二天早上起来就喉咙痛。与此同时,空调所带来的感冒、面瘫、皮肤过敏、肺炎等疾病或相关症状接踵而来,影响人们的身体健康,俗称“空调病”。

  有一种病是只有现代人才会得的病,那就是——空调病。在夏天,没有人喜欢那种身上黏黏的感觉,所以大部分人会选择坐在空调房里尽情的享受冷风拂面。可就是这种让你爱不释手的感觉却在慢慢地伤害着你的健康。那么夏季使用空调到底应该注意什么呢?

  “空调病”是一种泛指,不是真正意义上的疾病,而是一系列症状。夏日炎炎,气温不断升高,酷暑难耐,空调成为使用频率最高的家用电器之一。为了贪图凉爽,许多人晚上通宵吹空调,第二天早上起来就喉咙痛。与此同时,空调所带来的感冒、面瘫、皮肤过敏、肺炎等疾病或相关症状接踵而来,影响人们的身体健康,俗称“空调病”。

  夏季合理使用空调,室温宜设在 26℃左右

  对于白领来说,每天大多数时间都是在空调房内度过的,因此一定要注意多补充水分、维生素等。同时,在使用空调时,应将温度保持在 26℃左右,防止室内外温差过大。除了必要的工作和休息外,尽量少待在空调房里,多参加一些户外运动。同时,那些有慢性支气管炎、对冷空气过敏的人,应了解自己的身体状况,少吹空调。

  暑天容易伤气,易导致人体体力、元气不足,表现为出汗过多,在水分得不到及时补充的情况下,人就容易伤津脱液。对于心脑血管疾病患者而言,夏季在伤津耗气的同时,心脏功能容易紊乱。所以,夏令养生尤其要注意“养气”,以防到了冬天阳气不足。夏季需要养气养阳的朋友们,建议调节好体温和室温间的差别,使用空调时室温宜保持在 26℃左右,不宜太低。确保在一个凉爽、干燥、舒适的环境中度夏,切忌因贪凉而引发各种疾病。

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