养肝肾找“仨老太”

　　社区的老太太们都热心帮大家解决困难,而人体里也有几个“老太太”,这便是太冲穴、太白穴和太溪穴。这三个穴位对维护人体脏腑的气血平衡,发挥重要作用。

　　专管发脾气的“老太太”——太冲 太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾跟的中间,常揉太冲穴,对情绪压抑、生闷气后产生的反应有疏泄作用。所以肝火大、爱发脾气的女生最适合常点这个穴位,每次点按5～10分钟。脾气大的人有时是因为肝火太旺,情绪很难控制,肝火很大的人按这个穴位上会觉得很疼,所以要多去点按。

　　补脾健胃的“老太太”——太白 太白穴位于足内侧缘,第一跖骨小头后下方凹陷处。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,这个穴位能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。

　　补肾的“老太太”——太溪 太溪在内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。这个穴位上可触及动脉跳动,溪乃水流之处,有动脉则水之形见,所以这个穴就被称作太溪。太溪穴是肾经的原穴,肾有藏精主生殖的功能,每次点按与温灸各5~10分钟有滋肾阴、补肾气、温肾阳之功效,相当于吃几颗六味地黄丸。

（实习编辑：张丽娟）

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