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失眠抑郁症怎么治营养又保健

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核心提示:失眠抑郁症是一部分现代人,因为不适应快节奏的工作和生活,内心积聚的巨大心理压力爆发后,所导致出现的心理问题。关于失眠抑郁症怎么治,通常在临床治疗上会施以药物疗法、心理疗法等措施。本文则着重介绍两款药膳美食,希望为在烦恼失眠抑郁症怎么治疗的患者朋友,提供一些辅助治疗的方法。

  失眠抑郁症是一部分现代人,因为不适应快节奏的工作和生活,内心积聚的巨大心理压力爆发后,所导致出现的心理问题。关于失眠抑郁症怎么治,通常在临床治疗上会施以药物疗法、心理疗法等措施。本文则着重介绍两款药膳美食,希望为在烦恼失眠抑郁症怎么治疗的患者朋友,提供一些辅助治疗的方法。

  一、2个治疗失眠抑郁症的药膳食谱

  心理专家表示,大多数失眠抑郁症患者的失眠症状,是受抑郁症影响而出现的,因此考虑失眠抑郁症怎么治疗,重点就在于治疗患者的抑郁症状。下面这两则药膳对治疗抑郁症状,兼而缓解失眠症状都有很好的效果。

  1、玫瑰羊心

  做法:羊心1个,红花6克,玫瑰花9 克,食盐适量。将羊心切片,放入小砂锅内,加清水适量,放入玫瑰花、红花同煮,煮约15分钟,浓缩收汤。将羊心串成串,蘸上玫瑰、红花汤汁,在火上反复翻烤至羊心熟透,撒上少许食盐,即可食用。

  功效:本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸胸闷不舒等症状。

  2、香蕉豆浆饮

  做法:香蕉1个去皮,捣烂后加入适量熟豆浆,即可饮用。每日1~2次。

  功效:香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量,食后可使人精神振奋,心情愉快。豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙,有助于安定人的情绪。

  二、正规失眠抑郁症治疗不可或缺

  对于症状明显、已经严重干扰到患者正常工作和生活的失眠抑郁症怎么治疗,精神健康网专家表示,无论是食疗、自我调节,面对症状严重的失眠抑郁症都是辅助措施,只有系统规范的药物治疗、心理治疗方法,才是有效消除患者失眠症状和抑郁症状的最佳选择。

(实习编辑:郭婷婷)

常见症状:焦虑 抑郁

并发症状:闭经

相关检查:尿常规 胸部平片

推荐用药:逍遥丸

逍遥丸

疏肝健脾,养血调经。用于肝郁脾...[详细]

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