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壮骨要主科辅料同时吸收

2010-07-2839健康网郭婷婷
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核心提示:骨质疏松症是老年人的常见病,被称为“静悄悄的非传染性流行病”。许多老年朋友纷纷补钙,他们认为缺钙是骨质疏松的主要因素,钙是预防骨质疏松的“主要原料”,可很多人补钙后的效果并不好,这是为什么呢只补“主料”壮骨难钙是人体内含量最多的元素,总量约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。

  骨质疏松症是老年人的常见病,被称为“静悄悄的非传染性流行病”。许多老年朋友纷纷补钙,他们认为缺钙是骨质疏松的主要因素,钙是预防骨质疏松的“主要原料”,可很多人补钙后的效果并不好,这是为什么呢只补“主料”壮骨难钙是人体内含量最多的元素,总量约有1200克,也是最容易缺乏的元素之一。其中99%贮存在骨骼和牙齿中,1%存在于血液和细胞外液中。血液中的钙水平保持在一个稳定的范围,对维持人体生命的正常生理活动有着重要的作用。为此,人自身有一套精确、灵敏的血钙稳定调节系统。在此系统的作用下,当人体摄入和吸收的钙不足时,骨骼中的钙就会释放出来,以维持血中钙浓度的稳定;反之,当摄入和吸收的钙满足人体代谢所需要的量时,其余的钙就会被储存于骨骼中,避免血钙过度升高。

壮骨要主科辅料同时吸收


  老年人治疗骨质疏松三大误区

  随着年龄的增长,老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加,由于骨质疏松症会带来疼痛,并容易引发骨质疏松性骨折,使得老人们对骨质疏松心存恐惧,再加上广告上对补钙作用的夸大宣传,使许多老年人开始盲目补钙。其实,老年人补钙过量,不但无益反而有害,造成这种局面的主要原因是老年人在认识上存在着三个误区。

  误区一:补钙能治好骨质疏松

  许多老年人错误地认为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片来防治骨质疏松。其实不是这么回事。

  骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体衰老的表现。女性在绝经以后5~10年,男性在65~70岁一般都会出现骨质疏松。无论是男性还是女性,一般在30~35岁达到一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量。此后骨质就开始丢失。由此可见,要想老来骨头硬朗,就得在35岁之前打好基础。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势,也不可能治愈骨质疏松。

  误区二:治骨质疏松不辩病因

  骨质疏松主要分为两大类,即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。针对不同类型的骨质疏松,治疗手段也不一样,千万不能不加区分,一律补钙,否则会出现并发症。继发性的骨质疏松,如钙营养不良等引起的骨质疏松,补充钙剂就非常有效;而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗。绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松,这类老年人应该在医生的指导下进行治疗,盲目补钙没什么作用。

  目前国际上还没有什么有效手段能治愈骨质疏松,能做到的只是预防和减缓。像某些广告上宣传的那样,吃了某种补钙制剂,就能治愈骨质疏松,这是没有道理的。

  误区三:钙补得越多越好

  许多老人误认为,钙补得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多。其实不是这样。通常,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄800毫克的钙。过量补钙并不能变成骨骼,如果血液中钙含量过高。可导致高钙血症,并会引起并发症,如肾结石、血管钙化等,危害老人健康。

  骨质疏松与钙的关系的根本点在于,骨质疏松是由于人体内分泌代谢功能紊乱,钙、磷代谢失调,骨骼无法有效地吸收、利用钙元素。所以,不提高骨骼对钙元素的摄取率,任何形式的单纯补钙都是徒劳的。更关键的是,从体外补充的钙首先进入血液,血钙浓度提高了,但要让血钙转化为骨钙,还需要钙以外的物质来帮助,共同合成骨质。

  补充“辅料”很重要众所周知,骨质疏松等骨骼疾病的主要原因是缺钙,但是,许多人无论怎样补钙也不能控制住骨质疏松的发生。实验证实,如果缺乏胶原蛋白来吸附和固定钙,即便补足了钙这一主要原料,也无法达到理想的效果。

  研究发现,骨质是由胶原蛋白网状结构和黏附在其中的钙盐组成的,胶原蛋白网状结构保持完整和强韧,才能够将钙盐固化在骨骼中,维持正常的代谢平衡。如果骨骼中的胶原蛋白大量流失,钙盐便缺少了可依附的结构,骨骼就会逐渐变脆。疏松,韧性减弱,易发生骨折。

常见症状:

并发症状:骨折

相关检查:

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