我结婚两年多没怀孕检查出是精子成活率低,于是边接受了治疗。吃过中药后面精子活力上升了一点,效果还是有点的,下面就来说说弱精是什么原因。
第一:男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素,如羊肾、鸡肝摄入,促进精原细胞成熟。
第二:除此之外男性朋友还要多补充维生素,补充维生素对于补精也是很关键的,维生素E与生殖系统关系密切,能够防止性器官老化。
第三:想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入,这对于男性的补精来讲也是比较重要的,如高锌以贝类为主,如牡蛎。
在生活上注意加强锻炼,预防感冒等全身感染,饮食清淡,戒烟酒,避免手淫,性生活要规律,忌性交中断,避免久坐、骑车、骑马等,定期前列腺按摩等。
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