肾虚在现在已经越来越常见了,由于工作或者生活上的压力,几乎坐每个办公室的人都会多多少少有些肾虚。肾虚容易导致人的记忆力下降,使人变得烦躁易怒,焦虑抑郁,那么,有什么方子可以治疗呢?下面教大家几个简单的中药方子。
第一:补骨脂酒。只需要准备补骨脂和黄酒就行了。先把补骨脂研成粉末,吃的时候用黄酒调一下再吃。每天吃1、2次就行,每次大约6克左右。这个可以温肾壮阳,对肾虚引起的腰痛很有好处。
第二:肉桂粉。这个适用于肾阳虚引起的腰背酸痛、怕冷、四肢发凉等。主要准备的材料就是适量的肉桂。同样需要先把肉桂研成粉末,每次吃5克,吃的时候喝点温开水,每天2次。
第三:最后教大家按摩一个部位,就是腰部。先搓搓手,等手心发热了再放到腰上上下按摩,直到腰部有发热的感觉。每天早晚按摩一次。这对补肾纳气是很有好处的。
肾虚的人要特别注意劳逸结合,保证充分的休息时间,因为劳累会进一步加重肾虚,还有可能引发其他的疾病;如果严重的话,要去医院及时治疗。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足,其种类有很多,最常见的是肾阴虚、肾阳虚。要想知道肾虚的症状有哪些,就要先清楚自己是哪种虚。有的人肾虚兼脾虚,口唇周围发黑,这就需要加服健脾祛湿的食物。