男人肾虚有哪些症状吃什么药

肾虚在我们生活当中经常的出现，那么产生这种病的原因也是多种多样的，肾虚多为积累成积，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应中药配合饮食慢慢调理才行。男人肾虚有哪些症状吃什么药呢，下面我给大家说说。

第一：龙眼肉粥主料：红枣15克，龙眼肉15克，大米100克，白糖适量。制作：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

第二：杏仁绿豆粥主料：大杏仁片10克，绿豆20克，大米50克，白糖3茶匙，水6杯。制作：将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。

第三：枸杞炖羊肾主料：羊腰子300克,羊肉(瘦)500克辅料：枸杞子50克调料：大葱4克,姜4克,料酒3克,味精3克,盐3克做法：1.将羊腰子片开，去腰臊后洗净;羊肉洗净切块;大葱洗净切段;姜洗净切片。2.将腰片、羊肉放入沙锅，加入适量水，用旺火烧开后撇去浮沫，加入枸杞子、葱姜，用微火炖至熟烂，再加入料酒、味精、盐调味即成。

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

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