得了肾虚的人治疗方法就是食疗最好了!食疗没有任何的副作用还有营养呢!主要是治疗肾虚食疗方法有效果,而且效果不错,肾虚的人不妨试试食疗的方法治疗肾虚。下面为大家分享得了肾虚怎么治疗的健康经验。
第一:黑豆的营养价值很高,具有丰富的高蛋白、还低热量!所以吃它不用害怕发胖,肾虚的人吃黑豆鲤鱼汤可以治疗肾虚补肾哦!黑豆鲤鱼汤:黑豆60克、鲜鲤鱼1条,先将鲤鱼去鳞、内脏,黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟,常食之补肾非常有效。
第二:附子具有治疗肾虚的效果,所以肾虚的人不妨多喝些附子粥,附子粥不但能够治疗肾虚还有养生的功效。附子粥:制附子5~10克、干姜1~3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内,煎1.5小时,再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。
第三:桂圆我们很熟悉,现在正是桂圆收获的季节,血气不足的人可以常吃桂圆补充血气,肾虚的人也可以多吃补肾。桂圆大枣黑豆汤:桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克,将上药同入锅内加水适量,煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。
得了肾虚治疗用食疗的方法是很不错的,也可以通过日常的身体锻炼来治疗肾虚,但是效果甚微。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足,其种类有很多,最常见的是肾阴虚、肾阳虚。要想知道肾虚的症状有哪些,就要先清楚自己是哪种虚。有的人肾虚兼脾虚,口唇周围发黑,这就需要加服健脾祛湿的食物。