强直性脊柱炎怎么治疗

在现代社会当中，人们更加注重自己的身体健康，强直性脊柱炎是一种脊柱炎疾病，其发病情况会感觉髓部及颈部疼痛，夜间明显，早晨关节僵硬。强直性脊柱炎怎么治疗呢，下面我给大家说说。

第一：每天早晨，睡前及工作休息时间，应该均匀做深呼吸运动，深呼吸运动可以维持胸部最大的活动度，保持良好呼吸功能。

第二：每天做腰部前屈，后仰，侧弯和左右旋转运动，可以使腰部脊柱保持正常的活动度。

第三：每天做头颈部可以做向前，向后及旋转运动可以保持颈椎的活动度，或者做俯卧撑，斜撑，下肢前屈后伸及扩胸运动。

平时要避免过度的劳累，多保证充足的睡眠。保持好的心情，避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼，增强身材的抵抗能力。

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