怎样治强直性脊柱炎比较好

我有一们同学最近出现了关节部位和关节外部位压痛的情况，还有肌肉疼痛和肌腱触痛的情况，经过检查是得了强直性脊柱炎，积极治疗后现在已经好转了。下面我要告诉大家的内容就是怎样治强直性脊柱炎比较好。

第一：强直性脊柱炎患者也可以做转颈运动。患者站立，两脚分开，同肩宽，双眼平视前方，颈部向左。向后、向右、向前来回运动，重复5次。

第二：强直性脊柱炎患者还可以多吃果实食品。果实食品包括栗子、青梅、乌梅等，栗子有补肾、强筋健骨的作用；青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用；乌梅是梅的干燥或未成熟果实，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。以上三种果实食品强直性脊柱炎患者宜食用。

第三：这种病现在还没有明确的说可以治好的，只能在生活中多加改正坐姿，如果工作的话就每过一些时间就要站起来活动活动，时间久了容易引发更严重的病情

另外还要给大家一个提醒：强直性脊柱炎还要注意劳逸结合，不要用太大的力气，来举重或者搬运过重的东西，防止发生扭伤的情况。如果长期从事站位或者久坐的人，最好是定时来活动一下颈部及腰背部的肌肉。

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