风湿性关节炎吃什么比较好

我有风湿性关节炎，冬天虽然全身都穿的很厚了，可是坐在电脑前一个小时后，两个腿盖就开始冒凉气，别处都不碍事，目前在治疗阶段。为了防止大家出现同样的疾病，我下面来介绍一下有关风湿性关节炎吃什么比较好。

第一：风湿关节炎病人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质不足，全身骨质疏松等，故应增加优质蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。多吃肉、蛋、奶、和豆类食品。

第二：高维生素。风湿病患者要多补充维生素，多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。

第三：高纤维素。纤维素可以维持人体血糖稳定性,想菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、;燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等。

夏季天气变化无常，有时炎热，有时候又凉，尤其在雨后，所以要及时增减衣物，避免电扇直吹或空调调的太低，合适的温度为27度，贪图凉快、舒适，导致感冒、免疫力低下，诱发病情活动。

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