老年人容易得的病症很多,其中关节炎就是一种,隔壁的张大爷最近得了类风湿性关节炎,一直在问别人怎么治疗,我说让他去医院治疗,选择一个尽量好的医院,这个问题不是多难,下面我来科普下类风湿性关节炎如何锻炼。
第一:类风湿适当锻炼可以缓解病痛。活动期卧床休息,缓解期理疗和按摩。运动原则:早期不要剧烈运动。急性期卧床,缓解期功能锻炼。还要防范风寒:避潮,炎热天不可汗出当风,睡于风口、卧于地上(尤其水泥地及砖石地)、露宿达旦。
第二:风湿患者要注意应进食高蛋白,高热量,易消化的食物,少吃生冷油腻,辛辣刺激的食品。还可以采用适当的理疗,如紫外线照射治疗,如果以上治疗效果都不好,您就只能选择外科手术治疗。
第三:平时加强锻炼,增强身体素质;避免风寒,注意保暖;注意劳逸结合;保持正常的心理状态;风湿性疾病多为慢性病,治疗目的是改善疾病愈后,保持其关节,脏器的功能,解除有关症状。药物治疗治疗的原则是早期诊断和尽早合理,联合用药。还可吃些祛风除痹的中药。
老年人应该注意身体,尤其在寒冷的冬天,一定要小心着凉,然后平时进行一些适当的运动,至于运动最好选择散步,每天都这样坚持,身体素质会提高很多,可以减少得病的几率。
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