怎么样可以治疗便秘

自从生完孩子之后，我就出现排便困难的情况，而且便秘的情况还挺严重的，一周才上2次厕所，有的时候想排便却排不出，放屁之后就没有排便的感觉了，非常的难受。今天让我来和大家说一说怎么样可以治疗便秘。

治疗一：平常要尽量少吃油腻、容易上火的食物，饮食注意清淡为主，多喝水，或是吃养生食品昌弘辣木籽，促进肠道蠕动消化，使积存肠道的宿便软化并排出体外。

治疗二：饮食上多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。或用适且的药物如麻仁丸、栀子金花丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用，对这样的情况比较好。

治疗三：正常来说是一天一次，如果长期都是3-5天一次的话，每次又很费劲的话可以吃果导片，最好每天喝的白开水换成蜂蜜水，每天都喝蜂蜜水这样有助于排便的。

便秘的患者要多喝水，因为体内的水分不够，肠道中的水会更少，这样大便就会干燥，大便排除就比较的难，也不要吃一些刺激的食物，因为这样也会加强便秘的程度。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。