宝宝常便秘怎么办

除了宝宝吃得好不好，妈妈最担心的就是拉的好不好了。那宝宝便秘的时候，妈妈应该怎么办呢？别急，让我们来听听专家的建议。

第一：养成定时排便的习惯。妈妈们可以定时把孩子大便，在孩子会坐后可以在早晨定时让孩子练习坐盆。

第二：要注意饮食均衡，6个月以上的宝宝，可以少量摄入纤维素多的辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥、水果泥等。1岁以上的孩子可以适当添加粗粮，如小米、燕麦片、红薯等富含膳食纤维的食物。

第三：1-3岁的幼儿，要选择营养丰富、易消化的食物。例如米粥、挂面、碎肉、碎鱼、碎菜之类的。同时，宝宝每天的喝奶量的标准是每日每公斤100-150毫升。比如5公斤重的孩子，每日就是500-750毫升之间，不建议直接喂给普通鲜奶，以免造成较大肠道负担。

当然，我的宝宝能健康成长，是因为我很幸运的找到了适合宝宝的奶粉，它让我的宝宝，远离便秘的烦恼，给她由内而外的强健。

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