经前便秘是什么原因

便秘是比较常见的消化系统的疾病，对于便秘的患者来说，必须了解好便秘的主要原因，下面跟大家具体分享下便秘的主要原因。

首先：便秘的原因之一——肝火旺盛。对于肝火旺盛的患者，回导致肠胃的消化系统出现障碍，另外会导致排泄功能的出现一定的阻碍，这个时候就会产生便秘的症状，是比较常见的。

其次：便秘原因之二——缺乏维生素。便秘的出现的另外一个原因是由于缺乏维生素的，维生素可以促进身体的排泄功能正常，可以辅助排泄出现，因此缺乏维生素就会导致便秘的症状出现。

最后：便秘原因之三——消化系统疾病..消化系统疾病出现后也是一类导致便秘的主要原因，其中主要是肠胃炎或者肠梗阻，导致排泄障碍出现，是比较少见的的导致的便秘的原因。

平时吃饭尽量以清淡为主，最好要有汤类的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，饭后可以喝一杯菊花茶，可以降火，晚饭后最好是外出散步运动，经常不运动的话，也会引起便秘的。

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