早泄怎么预防

医生你好，我是一位大学生，在与女友做爱的时候发现自己竟然早泄了，还没有开始居然就泄了，今天让我来和大家分享下早泄怎么预防。

第一：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

第二：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

第三：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

预防好男性早泄：早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗。

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