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怎么调理月经不调

2021-11-16 19:44:0539健康网
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核心提示:月经走后我服了排毒及减肥的产品后月经又来了,产品都停一星期了还有但量不多。后来通过医院的治疗现在病情稳定,下面我来介绍一下怎么调理月经不调。

月经走后我服了排毒及减肥的产品后月经又来了,产品都停一星期了还有但量不多。后来通过医院的治疗现在病情稳定,下面我来介绍一下怎么调理月经不调。

第一:我们需要注意日常的精神状态,不要精神过度紧张,这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

第二:注意卫生,预防感染。在月经期间我们一定呀注意卫生,不要进行性生活,以免感染,注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

第三:女性朋友一定要选择好的内裤,要注意内裤一定要柔软,通气性要好,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

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牛玉敏副主任医师 铜陵市人民医院  妇产科

牛玉敏,女,副主任医师。1996年毕业于安徽医科大学临床医学专业。2008年安徽医科大学在职研究生结业。从事妇产科临床工作16年,发表《剖宫产术中大出血原因探讨》,《羊水过少119例临床分析》,《疤痕子宫再次分娩方式探讨》,《射频消融治疗子宫肌瘤95例分析》四篇于专业CN级刊物上。擅长女性生殖道感染,宫颈疾病诊断,女性内分泌,妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。

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