轻度乳腺增生怎么治

女朋友之前说胸部不太舒服，于是去医院进行了检查，结果发现竟然患上了轻度的乳腺增生。由于是轻度的，所以要从源头上开始进行治疗。现在我就来为大家介绍轻度乳腺增生怎么治。

第一：心理上的治疗非常重要。轻度乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

第二：改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。轻度乳腺增生的患者应该注意避免或少进食油炸类、动物脂肪类及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果类食品，帮助做好保健。

第三：生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

乳腺增生如果发展下去的话，会变得越来越严重的，人的胸部就会出现一些肿块，所以要在轻度的时候就进行彻底的治疗，除了治疗之外，我们平时也要控制好饮食的习惯，让生活变得更加规律。

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