怀孕三个月做B超发现胎儿死了，所以后来就到做了流产，目前基本健康。下面我就来和大家一块聊一聊人工流产宫缩几天正常这个大家都很关注的问题。
第一：术后应注意休息，加强营养。
第二：有条件的可在家休息2-3天，条件不允许的也要避免术后半个月内从事重体力劳动和下冷水劳动。
第三：应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复;术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。
要特别注意外阴部的清洁卫生，每天都要清洗阴部，以防细菌侵入，引发炎症。卫生巾要勤换，内裤要勤洗。不要用凉水洗手，洗脚，更不要洗澡，因为这时毛孔都张开，易使凉气进入体内，引发头痛或浑身冰凉。
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牛玉敏副主任医师
铜陵市人民医院 妇产科
牛玉敏，女，副主任医师。1996年毕业于安徽医科大学临床医学专业。2008年安徽医科大学在职研究生结业。从事妇产科临床工作16年，发表《剖宫产术中大出血原因探讨》，《羊水过少119例临床分析》，《疤痕子宫再次分娩方式探讨》，《射频消融治疗子宫肌瘤95例分析》四篇于专业CN级刊物上。擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
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容星耀主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：内科疾病，尤其是在呼吸系统（如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎等）和消化道疾病（如胃肠炎，胃溃疡，脂肪肝，肝炎，胆囊炎等）诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
李乐怡主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：心血管疾病、呼吸系统常见病
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