人流后恢复多久

特别是现在呢做人流的越来越多了，那么人流后恢复多久呢，也是大家所关么的，下面我们就来说说人流后恢复多久。

首先：人工流产后，人的心理状态和体力需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等性生殖器官需要一个充分的修复与调整阶段。

其次：如果术后恶露持续不净，应到医院检查诊治，房事也需推迟。应当注意的是，人流后卵巢一般很快恢复排卵功能。

最后、人工流产两周内适当的卧床休息，不做体力劳动，以免子宫面壁受创，人工流产的15天之内要避免外出旅游，一般半个月之内不要参加体育锻炼，一般人工流产后子宫内膜是要在六周后才可完全恢复的。

人工流产之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，流产者要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素C、维生素B1、维生素B2。如果做完了流产之后，一定要加强营养，可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋或者是奶制品。千万不能吃过于油腻的食物，而且不能吃烧烤类煎炸类的，重口味的食物都不能吃，生冷偏辣的，如果要是从冰箱里拿出来的食物，不能马上吃，必须加热之后才可以吃。

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