人流后吃什么水果

人流后，女性身体较虚弱，所以要注意饮食调养，以帮助身体恢复，为日后生育打下良好的基础。人流以后在吃水果方面需要注意些什么？哪些水果能吃，哪些不能吃？

香蕉：香蕉我们普遍知道的就是它有通便的作用，其实香蕉中有大量的纤维素和铁质，可以补血。女性做完无痛人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，经常发生便秘。再加上人流后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，女性人流后多吃些香蕉能防止人流后贫血。

橘子：众所周知，橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。特比是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。

另外，人流后还可以吃：桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。红枣：祖国医学认为红枣是水果中最好的补药，含有大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

人流后不要吃寒性的水果，比如，梨，柿子等。人流以后要加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进身体的早日康复，一个月内不可以同房的，要不要吃辛辣刺激的食物，2周的时候再去医院复查一下。

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