人流对女性的身体伤害很大,尤其是对子宫的伤害更大,因此,人流后,多吃一些对子宫有益的食物,就显得尤为重要。那么吃什么,可以早点恢复子宫功能,咨询妇科医生,给了些建议。。。。
平时可泡茶喝,如玫瑰+红枣,红枣+枸杞,还有蜂蜜水。调养的一个月内不吃或喝含有阿胶成分的食物,阿胶属于大补的中药,人流后的身体处于修养阶段,还比较虚弱,进补反而会造成身体负担过重。
保证每天都能喝汤,煲汤很容易,如骨头汤、鸭汤、鸡汤、羊肉汤,只需把握好主料、调料、水的比例即可。最简单的调料:4~6颗红枣、15颗左右的枸杞。用姜、酒腌好主料,水没过主料再多出5厘米的深度即可,汤煲好后再放入盐,以免肉质变柴。
菜肴也要注意营养的搭配,荤素合理,新鲜蔬菜如:白菜、菜花、西兰花、西红柿、包心菜、青椒等,没有什么特别的限制,除了空心菜、笋之外。肉类方面,海鲜、禽肉(鸡、鸭、鸽子等)、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)。多吃些猪肝、蛋类,猪肝富含丰富的铁质元素,猪肝的菜肴有枸杞猪肝汤或猪肝蒜苗。
(1)术后要保持外阴清洁,2周内禁止盆浴,一个月内禁止性交,防止感染。(2)术后10天内有或无阴道少量出血属正常现象,术后若有腹痛、发热、阴道出血量多于月经量,或出血时间持续2周,应及时到医院就诊。(3)术后按规定休息半个月,休息期间避免繁重体力劳动,加强营养摄入,多食富含蛋白质维生素食物,促进身体康复。(4)术后应注意避孕。人工流产后,卵巢和子宫会较快地恢复原来的功能,如不避孕,很快又会怀孕。所以,术后1个月内不要过性生活。对有生育要求的,也应最快在3个月后怀孕,以半年以上为宜。
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