平时男性一些不良习惯很容易对自身的生殖系统造成损害，这点是大家平时要格外注意的地方，同时在饮食上多吃一些生精的食物，少吃一些杀精的食物，可以改善病情。
第一：平时的饮食中对于平时少精的人来说，要多吃一些含有精氨酸丰富的食物，比如豆腐和银杏以及海参等，这些都是帮助人体生精的食物，可以提高人体的精子数量，避免平时少精的现象出现。
第二：平时在日常饮食中要特别注意少吃一些杀精的食物，比如芹菜，大蒜以及可乐，这些食物虽然能够帮助人体进行杀菌和消炎，但是同样可以杀灭人体内的精子。
第三：平时的行为习惯也要注意，对于一些引起死精和少精的不良习惯要及时的进行纠正，可以有效的减少少精和死精的现象，比如趴着睡就容易导致阴囊潮湿，出现死精和少精。
对于疾病的控制和预防，日常生活当中一定要养成良好的饮食和生活习惯，这样不但减少疾病的发生，对于增强身体体质都是很有好处的。
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路臻副主任医师
保定市第一中医院 妇产科
路臻，女，副主任医师，1968年出生，医学学士。从事临床工作二十余年，擅长中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。利用中医中药、经络疗法治疗妇科病，疗程短，见效快，有效率100%。毕业后先后在内蒙古乌海市第二医院、保定市第一中医院工作;2005年至2007年参加在职临床医学硕士研修班学习；先后在内蒙古医学院附属第一医院妇产科、解放军252医院妇产科进修学习；连续多年
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