自然流产后吃什么好

女性在自然性质的流产之类,由于体质的虚弱,要注意许多的问题。如果不好好的保养自己的身体,很容易落下病根。下面我来跟大家介绍自然流产后吃什么好。

第一，最好是吃些清淡的，既要讲究营养，又要容易消化吸收，补充蛋白质，可多食用新鲜的鱼，嫩鸡、瘦肉、鸡蛋、大豆制品以及牛奶等乳类食品，这些食物都含有比较丰富的蛋白质。

第二，可多食用动物肝、动物血、菠菜等有助于补血补铁的食物。其次，要多食用新鲜水果和蔬菜，能补充维生素。可多食用橘子、香蕉、桂圆、红枣和山楂。

第三，自然流产后女性会比较虚弱，因此自然流产后饮食的补给很重要，多摄入有营养的食物，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。